S?k?nt?s?z vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve muvaf?k ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora esasvurulmal?d?r.Kayak ve snowboard, birbirine benze?im sporlar da olsa aralar?nda cesim farklar vard?r. Kayak ve snowboard üstelik? dendi?inde ilk akla gelen kullan?lan ekipmanlard?r. K